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トースター・レンジで楽チン料理

 


⚫️焼き野菜

オーブントースターのトレーに
アルミホイルを敷き、

表面に油を塗って、
くし形に切ったカボチャ、
キャベツ、斜め切りにした人参を並べて、
オリーブオイルと乾燥バジル、
塩を混ぜたものを塗る。

オーブントースターで火を通す。
(焦げそうな時は途中で
アルミホイルをかぶせてくださいね
ニコニコ)


⚫️鶏手羽元のグリル風

手羽元に塩と粗びきこしょうをふる。

油を熱したフライパンで
中火で時々蓋をしながら
じっくり火を通す。

時々焼く面を変えて。
(鶏肉自体の脂で
カリッと出来上がります
ウインクキラキラ)


⚫️手抜きドリア口笛


大きめの耐熱ボウルに、
1㎝角に切った玉ねぎを入れ、
ラップをして加熱。

角切りにしたハムとご飯、
ケチャップ、塩、こしょうを
入れて混ぜる。
↑を耐熱皿に入れ、
市販のホワイトソース
(もちろん手作りでも)
ピザ用チーズを乗せてオーブンで焼く。

今回、ホワイトソースは
パウチのものを使いました。
(写真ご参照くださいね。
百円ちょっとで購入
照れ)


 

しんどいときは、
便利なものは便利に使おう!
と個人的には思っていますウインク

お好みで野菜スープ等を添えてもニコニコ
(写真はコンソメスープに
カットトマト缶少し、
レンジ加熱した玉ねぎ、人参。
塩、コショー。ゆでたブロッコリー。)

 

 

 

 

 

ニコニコ栄養士Maiの雑記コーヒー
 

体調を崩されていらっしゃる方が
とても多いようですねびっくりアセアセアセアセ

かくいう私も、
正月明けに寝込んでしまいました笑い泣き

みなさまもお気をつけくださいねニコニコ


今回も日を遡る話題ですがアセアセ

一人暮らしをしている息子が
お正月に帰省した際、
話した出来事。

クリスマスに自分のアパートで、
友人7人とパーティーをしたらしく、
その時の画像ピザサラダロゼワイン





 息子が作った料理3品


⚫️サーモンとカット野菜のカルパッチョ

サラダ用の袋詰めカット野菜に
刺身用ブロックサーモンを
薄切りにしたものを乗せ、
オリーブオイルに
マジックソルトを混ぜたものをかける


⚫️リーフサラダ

「ハムを丸めたところが良いでしょ」
と自画自賛していた笑い泣き


⚫️いろいろチーズと牡蠣のオリーブオイル漬け(瓶詰め)の盛り合わせ

黒いトレーみたいなものは
『スレートトレー』というものだそうびっくり
ダイソーで買えるらしいキョロキョロ

母、勉強になります…笑い泣き

チーズは色々な種類が
パック詰めになったものを
並べただけだってチーズ

3品作って、包丁はサーモン切る、
に使っただけ…ほぉキョロキョロ

…使えるなニヤリ(笑)

しかし…
女子力高めか!笑い泣き笑い泣き笑い泣き


…ということで、
またきまぐれで出てきます。。。

読んでくださり、
ありがとうございますニコニコお願い